儿童保健:怎样“春捂”更健康

作者:佚名 资料来源:网络 点击数:

儿童保健:怎样“春捂”更健康

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儿童保健:怎样“春捂”更健康


  进入早春,天气乍暖还寒,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”,可将感冒、消化不良等病拒之门外。


一、穿衣“下厚上薄”


  现代医学研究表明,人体的下部血液循环较上部差些,易受到寒冷空气的侵袭。因此,应当注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。


二、根据气温高低及时加减衣服


  面对天气变化,妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温的回升,不能减衣太快,要再多捂几天,让孩子的身体逐渐得到调节,以适应气候的变化。


三、做到“三暖二凉”


Ø  三暖:一是背暖。背部保持适度温暖可预防疾病,减少感冒的机会。二是肚暖。腹部保暖,既能维护孩子胃肠道的功能,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。三是脚暖。足底的神经末梢非常丰富,对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,易患感染性疾病。因此,注意脚的保暖,才能保证一身温暖,防病保健康。


Ø  二凉:指头部和心胸要凉。孩子的热量有1/3是由头部发散的,如果头部捂的过热,容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以,要保持头凉,才能使孩子神清气爽。心胸凉,是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免影响正常的呼吸与心脏功能。


四、脱穿衣服看情况


  春季早晨天气比较冷,到中午温度升高时,不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时,也不要立刻脱衣服,应该用毛巾把胸背上的汗擦干,让孩子安静下来,待汗水完全下去时再脱外衣。


 


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