春季幼儿饮食小常识

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春季幼儿饮食小常识

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春季幼儿饮食小常识

  春季不仅是万物复苏的季节,春季也是天气开始变暖的季节,春季天气温度变化大,春季很容易有很多的流传性疾病,春季也是幼儿成长最快的日子,春季饮食要注意些什么呢?才能让幼儿更好的避免春季流传疾病,同时还能够有助于宝宝成长呢?下面就让我们给妈妈们带来春季幼儿饮食须知!春季饮食需要注意如下几个方面,才能让宝宝健健康康的哦!
1、幼儿衣服的增减要适当,能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防,并多给孩子吃大蒜。
3、教育孩子注意卫生,防止病从口入。
4、幼儿运动后容易出汗着凉,请在孩子运动前先脱去一件外衣,运动后再及时穿上。
5、盐水的妙用:家长可以为幼儿用盐水刷牙,也可以用盐水为幼儿漱口,以保持口腔清洁,还可以在早晨让幼儿喝点盐水,对肠胃有清洁和清热解毒的功效。6、姜水的妙用:姜水可以浸脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部,这样做可以增强心肺功能,提高身体抵抗能力。
  对于宝宝的成长来说,儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足幼儿在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点,妈妈应该对幼儿进行科学合理地春补。春天,气候由寒转暖,幼儿的饮食应由冬天的膏粱厚味转为清温平淡一些。春补时,妈妈应注意采取以下对策: 在饮食上,可为幼儿选用一些“食同源”的食物,如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为幼儿强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力.特别提示: 对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的幼儿,才可在医生的指导下对症进行合理的补。

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