春节幼儿饮食注意事项

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春节幼儿饮食注意事项

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春节幼儿饮食注意事项

    春节是宝宝们最喜欢的节日,不光热闹好玩,还有那么多好吃的,各位爸爸妈妈可要照顾好我们的宝宝,合理安排好宝宝的饮食,让宝宝度过一个健康、祥和的春节!切忌饮食如下:
一、进食过量过快
    现在很多家庭过年过节时都会准备各种各样的食品。糕点、糖果、蜜饯、果冻、火腿肠……应有尽有,现代人给这些食品起了个很好听的名字叫做“休闲食品”。“休闲食品”在胃里还没消化掉,接着又要进餐馆就餐。面对色、香、味俱全的菜肴和就餐环境的新奇,孩子往往食量大增,狼吞虎咽在所难免。由于小儿自控能力较差,家长若不加以管制,吃了比平常多数倍的食物,很容易造成急性胃扩张。未经细嚼的食物在胃内不容易消化,造成胃肠负担过重,消化吸收不良,也会造成胃的损害。
二、饮食不洁
    过年过节,许多家庭会外出游玩,外出时,往往边玩边吃,一些休闲食品都是手抓着吃,受条件的限制又很难做到进食前洗手。手上若带有病菌,吃后很容易致病。某些需冷藏的包装食品在室外温度下极容易腐败,繁殖细菌。还有的孩子迷恋于街头兜售的不洁食品,如半生不熟的烤肉串,染有色素的食品等等。吃了这些不洁或变质的食品,很容易引发急性胃炎或胃肠炎。
三、食冷饮和饮料无度
孩子外出活动后,出汗多,消耗大量水分,多喜欢吃各种饮料或冰淇淋等补充水分,很多软饮料中含有各种色素、香精和防腐剂;还有的碳酸饮料中含有大量的气体,若不加以节制,任其饮用会削弱胃黏膜保护屏障,引发急性胃炎。
四、忌油腻,忌饮食过杂
    节假日,许多家庭会准备很多如鸡、鸭、猪肉等肥腻及高盐食物,致使孩子因过多食用油腻食物而消化不良,引起腹痛、腹泻等不良反应,伤及脾胃,所以不要贪吃过多的油腻食品和饮料。
祝大家春节快乐,合家团圆,万事顺意,幸福安康!

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