冬季幼儿预防感冒小常识

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冬季幼儿预防感冒小常识

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冬季幼儿预防感冒小常识

当气温下降时,呼吸道粘膜毛细血管收缩,造成局部供血不足,呼吸道抗病能
力下降,加上秋季空气干燥,感冒病毒的致病力增强,很容易引发反复呼吸道感染。当孩子刚出现感冒时,最好不要乱用药,尤其不要乱用抗生素,因为大多数感冒是病毒引起的,抗生素治疗无效,使用不当还可对抗生素产生抗药性,不利于孩子的健康。另外,感冒时千万不要多种药同时服用,以免引起药物对机体的毒副作用和过敏反应,加重病情。
其实,感冒时饮食起居上的正确调理至关重要。如过敏体质的幼儿,应少吃鱼、蟹、虾、肉等荤腥油腻食物,因为这些食物会生痰;少吃对呼吸道有刺激作用的辣椒,胡椒、姜、葱等。对反复感冒、咳嗽、食欲欠佳的幼儿,可以用健脾、养肺的食物,如粳米、银耳、黑木耳、白萝卜、白果、百合、山药等;孩子咳嗽伴发热时,要多补充水分,如开水、火汤、鲜果汁等;还需补充鸡蛋、蔬菜,以保持营养均衡,提高免疫力;如孩子咳喘,补充水份时要注意不选碳酸饮料。因为甜食会加重咳喘,所以咳喘的孩子不宜吃冰糖胆炖梨,苹果、香蕉、桔子、葡萄、柿子等最好不要在咳嗽期间吃。另外,应少吃含添加剂的食品,因为某些添加剂可致孩子过敏性咳嗽。可选择初乳素等富含免疫因子的天然食物,以增强自身抗病力。
  感冒病愈后,要坚持每天参加幼儿园晨间锻炼;从现在起,每天坚持用冷水洗脸,以增加孩子呼吸道粘膜对寒冷的适应能力,对预防冬季上呼吸道感染大有好处。

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