春节儿童饮食原则你知道吗?

作者:佚名 资料来源:网络 点击数:

春节儿童饮食原则你知道吗?

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春节儿童饮食原则你知道吗?

   春节是团聚的日子,也是美食的盛宴。但在这个美食的盛宴里,如果稍不注意,就会引发一系列饮食健康问题,尤其是宝宝,因为他们脏腑娇嫩,脾胃功能尚不健全。所以,根据宝宝的特点,春节期间宝宝的饮食,家长应当把握以下原则:
    1、合理搭配饮食
    节日期间,面对丰盛的菜肴,宝宝很容易出现暴食暴饮,或者偏食挑食。如果节日这几天,家长不加管制,任其放纵自由,其恶果就是平时苦苦建立的良好饮食习惯因此而付之一炬,而且这种饮食坏习惯会延续至节后很长一段时间。所以,节日期间家长不要溺爱和放纵宝宝的饮食习惯,做到荤素搭配合理,主副食也要同时摄入,且切勿过量饮食,以防出现积食。
    2、零食须节制
    在这个团圆的节日里,访亲走友是自然的事,热情好客的亲朋都会搬出自家最美味、最特色的零食或小食品款待客人。这时如果宝宝没有了限制,大吃特吃零食,而到了正餐时间,却表现出一副食欲不振的样子,这势必影响了正餐的饭菜摄入量。所以,春节期间为保证宝宝正餐的正常摄入,他们的零食应有所节制。
    3、谨防异物卡喉
    健康合理饮食的同时,家长还需防止宝宝饮食意外的发生。婴幼儿咽喉部的保护作用不健全,会厌软骨的功能由于神经系统的调节不够好,没有成人那么灵敏,如果他们在进食时,又笑又哭,会厌软骨来不及遮盖气管开口,而致使食物落入气管内。一旦有异物落入,很容易将气管堵住,而发生严重的呼吸困难。因此,不要在宝宝嬉笑、哭闹的时候给他们喂食,5岁以下的小儿不要吃花生米、瓜子、果冻之类的食品,以免发生呛咳。

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