三月份育儿知识

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三月份育儿知识

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三月份育儿知识

春季天气变化多端,春季又是传染病的多发季节,为了能保证幼儿的健康,使幼儿在春季减少生病的机会,现介绍几种幼儿保健小常识:
1、幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2、在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。
3、教育幼儿注意卫生,防止病从口入。
4、幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后再及时穿上。
5、一星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。
6、饭后吃水果的观念是错误的,应饭前吃(水果是早上吃金中午吃银下午吃铁晚上吃。)
7、喝豆浆时不要加糖,不要和鸡蛋一起吃,也不要喝太多。
8、少喝奶茶,因为高热量高油,没营养价值可言。
9、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
10、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
11、每天摄取均衡的饮食,不过量。
12、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好,中吃饱,晚吃少)
    孩子的健康是我们共同的希望,愿我们共同努力,使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节

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