幼儿园第七周带量食谱

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幼儿园第七周带量食谱

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幼儿园第七周带量食谱


 

 

 

 

早点

 

 

食物数量(克)

 

 

中餐

 

 

食物数量(克)

 

 

午点

 

 

食物数量(克)

 

 

 

红枣汤+饼干

红枣15

5

饼干15

米饭

红烧鸭鲳鱼

山药炒木耳

青菜豆腐汤

粳米65

鸭鲳鱼60、姜3、葱3

山药80、干木耳3

青菜30、豆腐20

红枣粥

红枣15

粳米10

70

 

 

甜豆浆+饼干

 

豆浆120

5

饼干15

米饭

葱油鱼丸

清炒娃娃菜

莲藕排骨汤

鱼丸60、葱3

娃娃菜90

莲藕20 排骨30

 

饼干、牛奶

芦柑

饼干15

牛奶100

芦柑70

 

 

 

芝麻豆浆+饼干

豆浆120

芝麻10

饼干10

米饭

萝卜焖牛肉

美味烤麸

紫菜虾皮汤

萝卜90、牛肉30

花生仁10、烤麸30、香菇5

紫菜5、虾皮5

 

黑米粥

香蕉

黑米15

5

香蕉70

 

 

 

豆浆+饼干

豆浆120

饼干10

青菜白玉菇肉丝年糕汤

年糕75

青菜30、肉20

白玉菇10、胡萝卜20、香干20

圣女果

鲜肉馄饨

圣女果50

馄饨皮子30

肉末15

豆腐5

3

 

鲜豆浆+饼干

 

 

豆浆120

饼干10

米饭

土豆烧鸡块

莴笋腐竹炒胡萝卜丝

海带肉末汤

粳米65

土豆50、鸡肉50

莴笋90、腐竹10、胡萝卜5

海带20、肉末15

玉米粥

苹果

粳米10

玉米10

苹果50

 

 

 

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