保健知识:给宝宝带零食去幼儿园吃好吗?

作者:佚名 资料来源:网络 点击数:

保健知识:给宝宝带零食去幼儿园吃好吗?

文章
来源莲
山课件 w ww.5 Y K j.Co M

保健知识:给宝宝带零食去幼儿园吃好吗?

  该上幼儿园了,孩子撅着嘴站在门口不肯走,妈妈赶快往他口袋里装糖,往手上递点心,果然孩子边吃边高兴地上幼儿园去了。

   孩子吃零食有一定好处,但如果不注意时间,随时都给孩子吃的话,那坏处也不少。

  孩子吃零食一般有以下几种:如水果类、硬果类(桃仁、花生、瓜子、栗子等)、糖果类(包括各种糖渍、蜜饯)和小糕点、冷食等。这些食品都能补充孩子们身体不足的营养素,如维生素C、B族、钙、磷、铁等。孩子生长发育很快,要求大量的营养物质,而他们胃容量又很小,因此吃零食既可及时补充热能,又可补充一部分不足的营养,从这个角度上看,孩子们吃零食是没有什么害处的,但是确实也有些孩子因贪吃零食而严重地影响了正常吃饭。之所以出现这种问题,一般都是由于孩子吃零食量过多,或是吃时没有节制所造成的。如临吃饭前还给孩子吃零食,胃装满了,当然吃不下饭。解决这一问题的唯一办法,就是零食不能随时吃,例如一些托儿所、幼儿园规定:上午九、十点钟,或下午三、四点钟给孩子加餐。

  所以带食品去幼儿园吃是不合适的。一是因为经常带吃的东西,会养成孩子吃零食的不良习惯。二是由于吃零食影响了胃口,吃饭时不好好吃,时间长了,身体所需的营养比例失调,影响健康。三是孩子控制力差,身上带有吃的东西,就会边玩边吃,甚至上课时也悄悄地往嘴里塞,不但不卫生,还影响孩子的活动和学习。另外,小朋友都比较好吃,又缺乏抑制能力,见别人吃东西自己也会眼馋,不但对别的小朋友产生不良影响,还会影响和小朋友间的关系。所以,家长不要给孩子带吃的东西去幼儿园。

  希望家长朋友们能尽量控制孩子们吃零食的量,也要尽量避免把零食带到幼儿园。

文章
来源莲
山课件 w ww.5 Y K j.Co M