育儿知识:宝宝夏季厌食怎么办

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育儿知识:宝宝夏季厌食怎么办

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育儿知识:宝宝夏季厌食怎么办

​一到夏季,很多宝宝就容易出现厌食症状,这可把妈妈们急坏了,那么,有什么好方法可以改善宝宝夏季厌食的状况吗?

宝宝夏季厌食的原因

1、生理原因:中医认为“苦夏”是因为脾胃之气不足,胃肠功能较差,到了盛夏,季节炎热、暑气当令,暑热伤了元气进而患病,会表现出肢体怠惰不收、精神不足、饮食不思、口中无味。从现代医学角度分析,天气炎热时,宝宝的身体为了调节体温,较多血液流向体表;出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,内脏器官供应相对减少,以致于影响胃酸和其他消化液分泌,导致食欲下降。

2、饮食不当:夏天,宝宝大多爱吃冷饮。冰淇淋和含糖饮料可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿;即使是最健康的凉白开,大量饮用也会冲淡胃液导至食欲大减。

3、活动减少:天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少。身体没有被积极调动起来,导致胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长。发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱,继而引起宝宝食欲不振。

宝宝夏季厌食怎么办

1、不要断奶

正在母乳喂养的宝宝,不要选择在夏天断奶。理由有二:一是高温季节宝宝的消化酶分泌较少,在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良;二是夏令细菌活跃,容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。因此,最好待秋凉后再断奶也不迟。

2、调整食谱

夏天气温高,出汗多,需要为宝宝增加食物的品种,增加幅度在10%~15%。为此,宜适当地让宝宝多进食一些奶制品,多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富,可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率,从而促进宝宝的发育。另外,还应该给宝宝补充足够的水分,例如可在午睡前或午睡后让宝宝吃点水果,喝点酸奶或白开水等。但不建议饮用含糖过高的饮料或果汁。如果宝宝摄入过多的甜食、饮料,再面对正常的一日三餐,怎么还会有胃口?

3、少吃多餐,适当运动

建议给宝宝少吃多餐,少喝多次。不要总是让宝宝待在空调房里,早晚凉爽时带宝宝到户外适度活动一下,适当增加运动量会有益于宝宝的食欲。

4、消食健脾

中医认为“苦夏”是因为小儿脾胃虚弱,暑气当令所致的饮食积滞。《本草纲目》记载,有一味中药“神曲”可化水谷宿食,症结积滞,健脾暖胃。现代医学认为,神曲的主要成分是酵母菌,有增进食欲,维持正常消化机能的作用。传统药食两用食材中的山楂也可以消化肉食积滞,麦芽可以消化米面类积食。神曲、山楂、麦芽三者配伍,开胃健脾作用更佳,可适当给宝宝服用。

5、家庭推拿调理

 推脾土

脾土穴位于拇指桡侧面。操作时,沿拇指桡侧缘从指尖推向指根,连续100~300次。有健脾胃、进饮食、除湿热的功效。

 

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