温馨提示:帮助孩子减轻入园焦虑的小建议

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温馨提示:帮助孩子减轻入园焦虑的小建议

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温馨提示:帮助孩子减轻入园焦虑的小建议

9月份入园并且已经成功度过分离焦虑期的宝贝,你们准备好了吗?下周就有新的小伙伴来到班上跟你们一起玩耍、游戏啦,到时候你们可要带着他们一起游戏哦。到时候我们小象班这个家庭的成员就越来越多啦!
    9月份入园的宝贝们,你们准备好了吗?爸爸妈妈们,你们做好足够的心理准备了吗?宝贝们刚刚从家庭生活步入到幼儿园这个小集体生活,分离焦虑肯定是在所难免的。其实很多时候因为宝贝们上幼儿园,爸爸妈妈们的分离焦虑比宝贝们还要严重的许多,那到底家长们可以做些什么来帮助孩子、帮助自己减轻分离焦虑呢?这里有些帮助孩子减轻入园焦虑的小建议,请家长们阅读一下:
入园前的准备:
  1、熟悉环境 诱发宝宝入园的欲望
  一旦决定入园,年轻的父母就应该提前一段时间给孩子打打"预防针"。告诉孩子幼儿园及所在班级的名字,将幼儿园的有趣之处描述给孩子,比如,上幼儿园可以认识新朋友,可以跟老师学本领,可以参加各种有意思的活动等等,使孩子从内心向往幼儿园,同时,妈妈可以提前带宝宝去幼儿园参观,看看幼儿园里漂亮好玩的玩具,翻一翻家里所没有的图书,认识一下班里的老师和小朋友,使幼儿园对孩子来说不再是一个完全陌生的环境。
  2、物品准备
  手里拿着自己熟悉的东西,孩子会有一定的安全感。可以给孩子带一两件他特别喜欢的玩具。根据孩子的具体情况,还可准备其他物品,如喝水的杯子,有的宝宝有定时喝奶的习惯,妈妈也可以准备奶瓶和适量的奶,使宝宝原有生活习惯不会一下子被完全打破。
初入园第一周:
  1、哭闹
  2到3岁幼儿年龄较小,正是分离焦虑表现较明显的时期,所以幼儿园难免有哭闹现象。但孩子这时的注意力也容易转移,在教师组织活动的情况下,孩子的哭闹现象会有所好转。孩子思维的另一个特点是直觉形象性,看到家长(不仅是自己的家长)又会想家,想爸爸妈妈,所以为避免增加刺激孩子的机会,家长送完孩子后即可离去。如果宝宝一哭,妈妈就妥协让步,很可能使宝宝形成习惯,久而久之,哭就成了要挟妈妈的手段,"反正妈妈舍不得我,我一哭,妈妈就会抱我",孩子的分离焦虑不但不能很好的解决,反而有可能加重。当然,对妈妈来说,听着宝宝的哭声走出幼儿园大门也是一件痛苦的事情,但想想小鸟总有一天要独自飞翔,如今的狠心只是为了让孩子的翅膀早一天坚强起来,所以,妈妈自己首先应克服这种与朝夕相处的宝贝分离的焦虑状态。
  2、交流
   一般来说,对于初入园的孩子,妈妈特别担心,回家后总是问长部短,这时妈妈们要注意了,尽量多说一些正面的,如在幼儿园里有什么高兴的事啊,和小朋友们玩过哪些好玩的游戏啊,讲一讲班里有意思的故事等。最好不要问孩子是不是受委屈了,是不是想妈妈了。本来孩子就觉得离开父母受了很大的委屈,再一强化,很可能使宝宝伤心备至,进而更对幼儿园产生逆反心理。
  3、“我不去幼儿园”
   初入园的一两个星期,孩子可能会对幼儿园产生抵触情绪,还可能身体不适,不愿去幼儿园。这时父母要密切观察孩子身体,情绪等各方面的变化,但一般情况下不要轻易给孩子请假,在孩子面前要表现出坚决要求他幼儿园的态度,一般来说,幼儿园会在20天左右的时间内适应幼儿园的生活。
  4、惊醒
  初入园幼儿可能会出现梦中惊醒的现象。这主要因为孩子进入新环境,由陌生感和不安全感而造成身体,心理上的不适应,家长尽量给孩子心理上的安慰,使幼儿有安全感,引导幼儿发现幼儿园的乐趣,帮助他们亲近班里的教师和小朋友,对老师有信赖感。一般来说,随着幼儿对新环境的熟悉,这种现象会慢慢消失的。
入园后第一个月:
  1、饮食
  目前各幼儿园的食谱都是经过营养计算而制定的,但新入园幼儿可能有自己喜欢和不喜欢的食物,加上尚未适应幼儿园生活,可能会"上火",所以要注意给孩子多喝水,多吃水果。
   2、生病

一般来说,初入幼儿园由于心理不适应,情绪不稳定,会造成免疫力下降,部分宝宝入园一个月左右,体重会有所下降,也可能会出现这样那样的病状,只要不是十分严重,均属正常现象,家园沟通,加强生活护理和幼儿心理的调试,会很快度过难关。
  家园联系:
   对宝宝来说,进入幼儿园是人生旅途上第一次感受挫折的时期,宝宝心理,生理均会受到一定的影响,这时家园联系就显得尤为重要,妈妈们要尽量详细地与教师交流幼儿在家的生活习惯,兴趣爱好,性格特点,能力水平等,以便教师尽早地了解孩子,运用适当的教育措施,同时,也尽量详细地了解宝宝在园的生活情况,以便回家后有的放矢地对宝宝进行照顾。
   能力准备:
   如果孩子能在入园前具有一些简单的生活自理能力,那么他就能更快地适应幼儿园的生活。
   1、教孩子独立吃饭。
   学会用勺子自己舀饭菜。即使是吃得满地都是饭粒也没关系,到了幼儿园里老师会想办法,帮助他吃得干净些。
   2、想小便的时候,跟老师说。
有些孩子刚入园时不会自己大小便,没有爸妈提醒,又不敢告诉老师,因而憋着,或干脆拉到裤子里。因此在入园前,必须训练孩子需要大小便时会主动向成人讲出,并且知道大小便的方法。
   3、训练孩子在口渴时会向成人要水喝,或自己主动去喝水。
   4、训练孩子当感到不舒服时会说出或用手指出具体的部位(例如头痛、肚子痛等),这一点非常重要,利于老师及时采取应对措施。
   5、会穿脱简单的衣裤。
   6、教孩子大声清楚地表达自己的意思。
   在日常生活中,有意识地教孩子做一些这方面的沟通:"告诉妈妈,你想干什么?"、"你刚才玩什么呀,给爸爸讲讲好吗?"……孩子掌握一些独立生活的本领后,会更顺利地适应幼儿园生活,增强自信心。
   物质准备:
   1、可以带一、两件孩子比较依赖的玩具。
   2、戴上换洗的衣裤,装在塑料袋子里,在袋子外面贴上宝宝的名字。

入园,与家长分离,是孩子迈向社会的走出的第一步,家长一定要正确面对,每个孩子都是爸爸妈妈的心头肉,没有不疼爱自己孩子的家长,但我们说:爱孩子,要爱在心里,爱得有艺术,该放手时且放手,这才是爱的最高境界,愿在我们共同努力下,孩子们能尽快度过分离焦虑期。

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