幼儿园健康活动:健康加油站

作者:佚名 资料来源:网络 点击数:

幼儿园健康活动:健康加油站

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幼儿园健康活动:健康加油站

活动目标:1.了解合理的饮食结构。

2.为自己设计营养食谱

活动准备:1.挂图第9号《营养结构》

2.制作营养食谱的 纸、笔人手一份。

3.自制健康印章一枚,图案为太阳或灯泡。

活动过程:

一.  我最喜欢吃…… 

1.我们小朋友都有自己最喜欢吃的东西,要是让你随便吃,你能吃下多少?

2.幼儿自由发言,可适当引导,如你喜欢吃冰淇淋吗?你能吃下多少?

二.  营养“宝塔”。

1.小朋友想吃很多很多喜欢的东西,这样合适吗?哪些东西应该多吃,哪些东西应该少吃呢?

2.家出示挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔,下面的东西应该多吃上面的东西应该少吃呢?

    3.吃得最多的应该是什么?(米饭、馒头、面包和面条,还有玉米、土豆和番                          

这些粮食做的食物可以让我们有力气)

4.可以吃得第二个多的应该是什么?(蔬菜、水果也要多吃一些)

5.比蔬菜、水果要吃得少一点的是什么?(牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼、肉都要吃一些吃得少一些,可是不能吃得太多)

6.吃得最少的应该是什么?(巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃)

三.我的营养食谱

1.看了营养“宝塔”,我们知道哪些应该多吃,哪些应该少吃,不能一个劲地吃喜欢吃的东西,不啻其他的东西。

2.我们为自己设计一份健康食谱好吗?

3.将纸折成三折,使它看起来像菜单。把早餐“食谱”(如水果、牛奶、馒头等)话在第一面,把午餐、晚餐的“食谱”依次画在第二、第三面上

4.折拢“食谱”,在“封面”处美化装饰。

5.选取几则比较典型的食谱,引导幼儿讨论它们设计得是否合理,是否有利于大家检验合格后,教师在起“食谱封面加盖健康印章。

6.我们把自己设计的这份食谱放到我们的“健康加油站”,欢迎大家经常光顾,是自己永远健康。

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