幼儿秋季及换季注意事项

时间:2019-03-06 13:48:11 作者:佚名 资料来源:网络

幼儿秋季及换季注意事项

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幼儿秋季及换季注意事项

近来我班的一些宝宝因为季节的关系多少出现一些身体不适的症状,有经验的爸爸妈妈知道进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,这样的季节一不小心宝宝就很容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣食住行都需要家长多加注意。

1、衣:由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

2、食:多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

3、住:虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。  

4、行:秋天最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外运动,多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

5.不要一下子就脱去厚衣服
  6.早睡早起,经常做散步,慢跑等运动
  7.少吃油腻生冷食品
  8.多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜、蔬菜、水果等 
  9.多开窗户,保持室内空气新鲜文章来源
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