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孩子为什么体质差

孩子为什么体质差

  让孩子身体强壮少生病是家长的强烈愿望,一些家长就想方设法的给孩子“进补”,给孩子吃高丽参、人参、燕窝、蜂王浆等“补品”。殊不知,随意给孩子吃这些“补品”,不但没有进补的作用,反而有可能造成不可挽回的后果!

  大部分如人参这样的补品,无论是现代医学还是中医学,都是不建议孩子服用的,中医很早就有“少不能食参”的建议。

  长期服用人参、燕窝、蜂王浆的另一个严重后果是引起儿童性早熟,反而影响到孩子的身高发育。性早熟的孩子骨骺线会提前闭合,导致他们的身高早早定格,最终成年身高比正常发育的孩子矮一截。

  免疫力没提高,身高还被抑制,反而坑了孩子。其实,提高孩子的免疫力要从均衡营养、适当运动、充足睡眠几个方面去着手。从最重要的营养角度考虑,刚出生的婴儿应尽量保证至少6个月的母乳喂养;从宝宝出生就要重视维生素AD的补充,如家长们熟知的伊可新,就要每天补充。维生素A被称为“抗感染维生素”,能够增强宝宝呼吸道和消化道防御病菌的能力,还能帮助宝宝健全自身免疫系统功能,降低宝宝患病的风险。

  同时,维生素AD对身高发育也起到关键作用。维生素D可以促进钙吸收,增加骨量,维持血钙平衡,使骨骼变粗变结实。但身高主要是由长骨增长速度决定的,维生素A不但能帮助软骨细胞增殖和分化,完成骨骼生长过程,对蛋白质生物合成和生长激素分泌还有直接促进作用。三者共同发挥作用,促进宝宝的身高增长。

  医学研究还发现,维生素A能促进维生素D功能的发挥,也就是说,同时补充维生素AD,宝宝免疫力和身高发育可以达到1+1>2的提升效果,事半功倍。

  但很遗憾,在婴幼儿群体中维生素AD的“营养缺口”依然很大。2019年《婴幼儿喂养与营养指南》中就特别强调:由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性,婴幼儿期较易缺乏的营养素主要包括维生素A、维生素D、铁、锌等。

  同时,受饮食习惯影响,加上家长重视不够,且食物来源和补充效果也有限,中国宝宝维生素A水平并不乐观。最新的大样本流调数据显示:6个月到14岁儿童的维生素A缺乏率高达47.98%,全国有1.1亿儿童处于维生素A缺乏状态,且年龄越小,缺乏率越高。

  维生素AD不仅是提升免疫力、促进骨骼发育、身高增长的“宝藏”营养素,也是提高视力和智力水平的黄金组合,还能预防缺铁性贫血。因此,儿科专家建议,宝宝出生后要及时补充维生素AD,至少补充到3岁,为宝宝的免疫力、身高打好基础。

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