冬天适合在室内玩的亲子游戏

时间:2019-01-23 23:58:49 作者:佚名 资料来源:网络

冬天适合在室内玩的亲子游戏

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  对于孩子来说,冬天外边太冷,每天窝在家里,除了吃饭睡觉写写作业,似乎也没有什么其他太多的事情。这时候家长们有时间可以考虑和孩子在家做一些亲子小游戏。冬天,适合在室内玩的亲子游戏有哪些?一起来看看吧! 几个适合在家玩的亲子游戏
     01 模仿各种动物 带宝宝一起模仿各种动物的动作,非常考验大动作技能。比如:
  (1)翘起脚尖,后脚跟着地,像企鹅一样走路;
  (2)两手放头上,像兔子一样跳;
  (3)蹲下,双手撑地上,手脚同时离地,像青蛙一样跳;
  (4)双手双脚着地,背弓起,像熊一样爬;
  (5)整个身体贴地,像蛇一样蠕动;
  (6)一边快步走一边挥动双臂,像小鸟一样飞……
  02 翻滚吧宝宝 两岁的宝宝能听懂简单的指令,玩翻滚游戏再合适不过了。
  (1)前滚翻。让宝宝站好,弯腰双手放地上,头顶在地上,爸爸妈妈站在宝宝侧面,扶着宝宝的腰胯部,给宝宝一个向前的力量,帮宝宝翻过去。 翻滚过程中宝宝的头要始终挨着地面。
  (2)后滚翻。宝宝躺在地上,双手放在两耳边撑地,指尖朝向肩膀。 爸爸妈妈蹲在宝宝身侧,双手扶住孩子的腰胯部,并让宝宝向上踢腿、手用力撑,然后爸爸妈妈帮忙宝宝向后翻转,然后落地站稳。 注意,过程中宝宝的手和头都挨着地面,不需要将宝宝整个人提起。
  (3)侧翻。让宝宝躺在地上,双手举高,全身绷直,然后用腰腹部力量往侧面翻滚。如果家里空间够大,可以连续翻好几个,然后反方向翻回来。
  03 木头人游戏 播放欢快的音乐,音乐响起,全家人一起跳舞,任何搞笑滑稽的动作都可以!就在大家跳得正嗨的时候,突然把音乐停掉,大家马上就不能动了,直到音乐再次响起。 这样反复“播放——暂停”几次,考验宝宝的反应能力和身体的控制力,这个游戏一定会让大家开怀大笑。
  04 走平衡木 用胶带在地上贴出一条直线,让宝宝沿着直线走。注意手臂向两边打开伸直,像小鸟一样,这样有助于保持平衡。 等宝宝能轻松完成了,可以加大难度:让宝宝一只手拿玩具,另一只手空着,再尝试走直线,更挑战平衡感,走几次之后玩具可以换手。
  05 打保龄球 在地上摆一排空塑料瓶,然后让宝宝用小球当保龄球,瞄准,把球滚过去,直到把所有塑料瓶都撞倒为止。 刚开始宝宝可能不会老老实实地把球滚过去,而是直接扔过去,一开始可能还扔不准。 没关系,可以把瓶子放近一些,只要锻炼到投掷能力就行,规则可以根据宝宝的能力和喜好适当调整。
  06 投篮入筐 准备一些球(卷起的袜子也可以当球用)和一个大小合适的纸箱,让宝宝把球投到纸箱里。 也可以在家里的墙壁或柜子上粘一个“篮筐”,用硬纸板做一个都可以,让宝宝投篮,练习投掷能力。
  07 抓丝巾 把丝巾抛向空中,让宝宝抓。在这个过程中,宝宝会跑、跳、转身,会快速移动身体去接丝巾,很好地锻炼身体的灵活性和手眼协调。
  让孩子多运动的其他方面的好处
  01 睡眠 定量的运动能让孩子消耗精力,使身体产生疲惫感,大脑和全身的肌肉更容易放松,入睡更快并进入良好的睡眠状态,从而提高睡眠质量。
  02 身高 孩子经常运动,可以改善血液循环,刺激骺板和骨骼,促进生长激素的分泌,使骨骼生长更迅速,从而促进孩子身高的增长。 据医学专家调查研究,爱运动的孩子比同龄其他孩子平均身高相差4—8厘米,有的甚至更多。
  03 免疫力 进行适量的运动,可以调节人体的机能,更好的抵抗细菌病毒的入侵,保护孩子免受感冒和感染的影响。 所以,孩子适度的运动量是很有必要的,冬天天气寒冷,空气质量也不是最优,这些亲子游戏适合在室内活动。 当然,在天气条件允许的情况下,爸爸妈妈还是要多带娃出去活动。


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